毎日を笑顔で　（＾。＾）

リフレッシュ効果で頭よくなる

　　6月26日　 東京スポーツ新聞

笑いの効用をさらに発展させると「頭が良くなる」ということになるかもしれない。
日本笑い学会講師で京都大学大学院の広崎真弓さん(医学研究科)らは、
「笑いのリフレッシュ効果に注目し、笑った前後に記憶テストを行い、笑うことで正解率が上昇する傾向が見られた。」
「笑うことで頭がすっきりと活性化される、集中力が高まるという可能性が考えられる。認知症の予防としても役立つ可能性があります。」


中央群馬脳神経外科病院の中島英雄理事長は、
「一般的に、脳細胞に十分な血液がいかなければ、脳の活動に必要なぶどう糖や酸素が不足する。つまり、笑いは脳の血流を増やすことができる手っ取り早い方法なのです。」

認知症予防を目的とした笑いの効果についての実践的研究
　　大平哲也（大阪大学医学系研究科公衆衛生学学内講師）

日常生活において笑う頻度が多いことは、高次脳機能の維持を示す可能性があり、また、笑いの頻度を増やす生活習慣が認知症予防に繋がる可能性が考えられる。

参考資料　　http://www.nihonseimei-zaidan.or.jp/kourei/pdf/h19jyoseikenkyugaiyo.pdf#search=