![]() 納豆 ![]() 納豆は日本の代表的な健康食品です。 高タンパク低脂肪のへルシー食品として、世界の注目も集めています。 パル商品:小粒納豆(たれ・からし付) 納豆に含まれる “ポリアミン” 認知症の予防 によいと、 テレビや雑誌でたくさん紹介されているようです。 ポリアミンは、 体内の炎症を抑えて心筋梗塞、細胞の老化を予防 血管を壊したり、炎症・血栓を作ったりする、LFA-1を攻撃 血管の炎症を守り、シミ、シワの原因を退治する血管、美肌の救世主 ![]() 心筋梗塞、細胞の老化を予防 ![]() 納豆のポリアミンを増やす食べ方 ○納豆は、ひきわりより大粒の納豆を選びます。 ○納豆を冷蔵庫から出して常温で、20分置きます。 ○納豆に牛乳を小さじ1杯加えます。 ○納豆を100回以上かき混ぜます。 ○醤油を使わず、濃いめのだし汁を使用します。 参考資料:健康専門ドットコム/生活習慣病予防改善の食材 パルシステム>> からの指令 『 納豆を紹介せよ!』 「ラジャー 」 毎朝、納豆を食べています。 パルシステムの“小粒納豆”は 一人前サイズ シラス や シソ のり や かつお節 を トッピング〜 ![]() 食べたい人だけ食べられるので重宝 毎週、まとめ買いをしています。 納豆は、認知症予防だけでなく 骨粗しょう症の予防 粘膜を保護する働きがあり、口内炎や目の充血などに効果 |
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| 内 容 | ニックネーム/日時 |
|---|---|
すごい すごい! |
hiro 2008/04/09 15:11 |
hiroさん、(^-^*)/コンニチハ |
ケセラセラ子 2008/04/09 16:15 |
私も5回/週ぐらい食べてますが、認知症は大丈夫でしょうかね?物忘れがひどいので、この頃毎日3行日誌も付けていますが・・・ |
ビッグアーチ 2008/04/09 16:45 |
納豆に含まれるポリアミン?そうか身体に良いだけでなくて呆け防止にも効くんだね〜 |
紫 2008/04/09 20:47 |
牛乳嫌いな私だけど小さじ1ならきっとわからないよね。100回も混ぜるんだし・・。納豆は大好きだけど週一くらいしかたべてなかった。私もパルでこのサイズのを買ってしらす入れて毎日食べるぞ!! |
リサ 2008/04/09 22:29 |
ビッグアーチさん、(^-^*)/コンニチハ |
ケセラセラ子 2008/04/10 06:58 |
紫さん、(^-^*)コンニチハ |
ケセラセラ子 2008/04/10 07:00 |
リサさん、(^-^*)/コンニチハ |
ケセラセラ子 2008/04/10 07:08 |
セラ子ちゃん、皆様、おはよう |
マーサ 2008/04/10 09:36 |
マーサさん、(^-^*)/コンニチハ |
ケセラセラ子 2008/04/10 17:45 |
セラちゃん♪ |
ソナチネ 2008/04/10 20:55 |
ソナチネさん、(^-^*)/コンニチハ |
ケセラセラ子 2008/04/11 17:06 |
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